頭と心と体

健康

苦しいストレスからの解放!仕事より何より健康が一番大事だろ!

ストレスって目に見えないので限界まで、いや限界を超えても我慢しちゃう人が多いです。でも我慢し過ぎが元で体と心を壊しては元も子もないと思いませんか?あなたの健康を守れるのはあなただけ、その意識でストレスに対抗する手段を考えて生活してみませんか?
2019.01.24
心の在り方

攻撃された時の心の保ち方。精神的ストレスを感じた時の対処法とは?

周囲からの攻撃・ストレスに対していつも心を悩ませているあなたのために、精神的ストレスを感じた時の乗り越え方をお伝えします。いつも真正面から受け止めるだけが良い事だとは限りません。あなた自身の心と体が一番大切です。この記事からヒントを得て貰えればうれしいです。
2019.01.20
健康

病気?ケガ?健康になれないあなたへ。簡単な工夫で健康を維持して欲しい!

「健康は全てに勝る最も大事な事」という事に反論できる人はあまりいないでしょう。健康を失った途端何をするにもやる気が起きない、パフォーマンスが落ちてしまいます。ちょっとした工夫で健康を維持するための方法をご紹介します。
2019.01.18
能力開発・勉強法・資格取得

成長する人の特徴と成長に必要な行動・思考をまとめてみた!人事育成の経験を元に!

勉強でも仕事でももの凄く伸びる人と、全く伸びない人っていますよね。あなたはどちらですか?成長していく人には共通点があって、成長するために必要な行動・考え方をしている人が多いです。実際の人事育成の経験を踏まえて、それらを解き明かしていきます。
2019.01.10
能力開発・勉強法・資格取得

人マネはダメ?そんなわけあるか!成功したいなら人の良い所を真似しまくれ!

真似をする事に抵抗がある人もいるでしょう。でも個人的には「真似こそ良いモノを作るための行為!」「真似こそ成長の源泉!」と考えてはばかりません。実際、新しいモノは既存のアイディアの組み合わせでしかありませんもんね。仕事でもまずは出来る人のマネから入るでしょう。今回は「どんどん真似しようぜ!」というお話です。
2019.01.03
心の在り方

向いてない?向いてる自分になれるように努力した?諦め癖のある人へ

向いてない仕事、向いてない勉強、向いてない結婚、向いてない人付き合い・・・。誰にでも向いてない事・苦手な事ってありますよね。でも向いてないままにしとくのってどうなんでしょうか。「向いてる自分」になってみる、という考え方は出来ないでしょうか。ちょっと考えてみましょう。
2019.01.01
心の在り方

先の事を考えすぎても仕方ない!未来はどうせすぐ来るから今を懸命に生きろ!

心配しても仕方ない事に気を割いてストレスを溜めまくってる人!私も以前はそうでした・・・。今は「先を気にし過ぎても仕方ない」という気持ちになれつつあります。自身の経験を元に、将来を心配し過ぎる事のデメリットと、気にし過ぎない心得なんぞを書き殴ってみます。
2018.12.31
健康

危ない!転倒防止のために暗い廊下や階段に置きたい効果抜群のアイテムとは

事故がよく起こる場所は道路でも公園でもなく家の中です。長い時間を過ごす家ですからそりゃ事故を起こす確率が上がりますし、住み慣れた油断から事故を起こす事もあるでしょう。今回は暗い廊下や階段に設置すると転倒防止に効果を発揮するコスパ最高のアイテムをご紹介します。
2019.05.09
能力開発・勉強法・資格取得

頭の回転を上げるには普段と違う事をしろ?脳は刺激されて発達する!

いつもと同じ行動ばかりしていると脳がなまる、そんな体験した事ありませんか?ニートの人って常に同じ場所にいて同じような行動をしてますよね。相当頭の回転がにぶるらしいです。ここでは意識的に普段と違う行動・思考を行う事で、脳の回転を上げる方法を考えてみます。
2018.12.25
能力開発・勉強法・資格取得

睡眠時間を削って最悪の事態に?寝不足を補う画期的な方法も考えてみた

仕事や家事で睡眠が足りない・・・!という人も多いと思います。私も仕事・・・というよりはブログを書くのに夢中になって睡眠の時間を削ってしまって日中眠い目をこする、なんて事もよくあります。日本人の睡眠時間の短さなどを見つつ、寝不足を補う方法を考えてみました。
2018.12.23
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