頭と心と体

なんでもかんでも周囲の人の論調に流されて自分で考えない人、人生を大損しています。考えようとしない人はとてももったいない事をしているのです。自分の頭で考えられない人の末路と、考える力を身に付ける方法について考えてみました。

弱気な自分に決別したい！そんな人に向けて書きました。以前は私も弱気一直線だったのですが、それだと人生損したままだなと思うようになり、弱気脱出のための模索を始めました。その方法についてご紹介したいと思います。

「楽しく生きたい」誰もがそう願っています。しかしつらい事にぶち当たってストレスにつぶされてしまう人もいます。少しだけ心の持ち方を変えてあなたの人生がちょっとだけ生き易くなる、そんな方法について色々とご紹介してみます。合うものがあれば取り入れてみて下さい。

「言う事が変わる」ととかく批判されがちですが、考えが変わる事って当たり前ですよね？最悪朝令暮改ですら必要なのではないでしょうか。言う事を変えるのは良い事であり成長とも言えます。言う事を変える場合のうまい言い方についてご紹介します。

他人や自分を否定してばかりいる人はいませんか？出来ない事にばかり目が行ってしまってついつい文句や嫌味を言う・・・。そんな人は多いですね。今日から否定をやめてみませんか？出来ることに目を向けることで人生が好転するという事をご説明したいと思います。

「心配性な自分が嫌い」なんて人も多いと思います。でも、よくよく考えてみると心配性の人は感じている不安をうまく活用する事でとても良い事があるんですよ。狩猟時代から考えると心配性な人は進化した人類と考える事も出来ます。心配性をうまく乗りこなす方法についてお伝えします。

他人に期待して裏切られて落ち込んだ、そんな経験ありませんか？他人は自分とは違う人間ですから100％思い通りに動くなんてことはあり得ません。他人に期待しすぎない事で楽に生きることが出来ますよ。そのための行動・思考をご紹介します。

最近、音楽のハイレゾ化がブームだったりしますよね。CDの情報量を遥かに超える音質で聴ける、という触れ込みです。でも、自分の耳は本当にそんな大層な音質、さらに言えば高音域が聴こえるのでしょうか・・・？ソフトウェアを使った耳のテストをしてみましょう。

数年前にうつ病を患ってから色々な症状緩和策を試して、今でも続けている作業が「爪もみ」です。これ、本当に気持ちいいですし、うつ病に効果がありますよ。しかもそれ以外の病気にも効果がある、という事なので万人におススメしたいです。爪もみ方法の原理ややり方をご紹介します。

「不満」それはネガティブな捉え方をされることが多い言葉です。でも、不満を感じないという事は今以上の発展が望めない、という事でもあります。人は今の不満を解消するために努力するわけですから。不満の大切さと不満を活かす方法についてご紹介します。