頭と心と体

心の在り方

「前と言ってることが違う」のは悪か?朝令暮改の前向きなとらえ方

職場など、自分の居る場所で朝令暮改を繰り返す人に悩んでいませんか。「前と言ってることが違う・・・」そんな上司を持ったことがある人もいますよね。朝令暮改に出くわしたとして、文句だけ言ってても何にもなりません。朝令暮改を前向きに捉える方法をお伝えします。
2019.02.03
能力開発・勉強法・資格取得

仕事や勉強の効率向上にはメリハリつけろ!簡単な緩急の付け方11選!

「メリハリをつけろ!」というのはよく聞く言葉ですが、メリハリをつけると何が良いんでしょうね?そもそもメリハリってどういう意味・・・?メリハリを付ける事のメリットと、メリハリをつけるための簡単な方法をお伝えします。効率向上のために試してみて下さい。
2019.01.27
健康

苦しいストレスからの解放!仕事より何より健康が一番大事だろ!

ストレスって目に見えないので限界まで、いや限界を超えても我慢しちゃう人が多いです。でも我慢し過ぎが元で体と心を壊しては元も子もないと思いませんか?あなたの健康を守れるのはあなただけ、その意識でストレスに対抗する手段を考えて生活してみませんか?
2019.01.24
心の在り方

攻撃された時の心の保ち方。精神的ストレスを感じた時の対処法とは?

周囲からの攻撃・ストレスに対していつも心を悩ませているあなたのために、精神的ストレスを感じた時の乗り越え方をお伝えします。いつも真正面から受け止めるだけが良い事だとは限りません。あなた自身の心と体が一番大切です。この記事からヒントを得て貰えればうれしいです。
2019.01.20
健康

病気?ケガ?健康になれないあなたへ。簡単な工夫で健康を維持して欲しい!

「健康は全てに勝る最も大事な事」という事に反論できる人はあまりいないでしょう。健康を失った途端何をするにもやる気が起きない、パフォーマンスが落ちてしまいます。ちょっとした工夫で健康を維持するための方法をご紹介します。
2019.01.18
能力開発・勉強法・資格取得

成長する人の特徴と成長に必要な行動・思考をまとめてみた!人事育成の経験を元に!

勉強でも仕事でももの凄く伸びる人と、全く伸びない人っていますよね。あなたはどちらですか?成長していく人には共通点があって、成長するために必要な行動・考え方をしている人が多いです。実際の人事育成の経験を踏まえて、それらを解き明かしていきます。
2019.01.10
能力開発・勉強法・資格取得

人マネはダメ?そんなわけあるか!成功したいなら人の良い所を真似しまくれ!

真似をする事に抵抗がある人もいるでしょう。でも個人的には「真似こそ良いモノを作るための行為!」「真似こそ成長の源泉!」と考えてはばかりません。実際、新しいモノは既存のアイディアの組み合わせでしかありませんもんね。仕事でもまずは出来る人のマネから入るでしょう。今回は「どんどん真似しようぜ!」というお話です。
2019.01.03
心の在り方

向いてない?向いてる自分になれるように努力した?諦め癖のある人へ

向いてない仕事、向いてない勉強、向いてない結婚、向いてない人付き合い・・・。誰にでも向いてない事・苦手な事ってありますよね。でも向いてないままにしとくのってどうなんでしょうか。「向いてる自分」になってみる、という考え方は出来ないでしょうか。ちょっと考えてみましょう。
2019.01.01
心の在り方

先の事を考えすぎても仕方ない!未来はどうせすぐ来るから今を懸命に生きろ!

心配しても仕方ない事に気を割いてストレスを溜めまくってる人!私も以前はそうでした・・・。今は「先を気にし過ぎても仕方ない」という気持ちになれつつあります。自身の経験を元に、将来を心配し過ぎる事のデメリットと、気にし過ぎない心得なんぞを書き殴ってみます。
2018.12.31
健康

危ない!転倒防止のために暗い廊下や階段に置きたい効果抜群のアイテムとは

事故がよく起こる場所は道路でも公園でもなく家の中です。長い時間を過ごす家ですからそりゃ事故を起こす確率が上がりますし、住み慣れた油断から事故を起こす事もあるでしょう。今回は暗い廊下や階段に設置すると転倒防止に効果を発揮するコスパ最高のアイテムをご紹介します。
2019.05.09
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