頭と心と体

能力開発・勉強法・資格取得

過去の成功体験は役に立たない?否!成功体験が必要な6つの理由

「成功体験は役に立たないから忘れろ!」的な論調に一石を投じるべくこの記事を書いてみました。成功体験を生かすも殺すも自分次第なんですよ。捨てるなんてもったいない。成功体験が役に立つ理由をお伝えしたいと思います。
2019.07.10
心の在り方

人生に”遊び”は大事。playじゃなくてleewayの方ね!

遊びの無い人生、それは苦しいだけの人生、最近そんな事を考えます。遊びといってもplayではなく、余裕と言う意味のleewayの方なのですが、この余裕がないと人生ふん詰まり、特に最近感じるようになってきました。仕事のための人生ではなく、人生のための仕事を目指したい、そんな方へ向けた記事です。
2019.07.05
健康

昼食後に歯を磨かない人は要注意!ランチ後の歯磨きはエチケット・健康に効果的!

ランチ後に歯を磨かない場合、結構なダメージがあなたを襲う事になります・・・!歯磨きにまつわる様々なうわさ・情報についても言及してみます。昼食後に歯磨きしない事によるデメリットや時間がない時の口内洗浄の方法についてお伝えします。
2019.07.02
心の在り方

控え目なのは美徳なのか?謙遜がもたらす悪影響とうまい謙遜の仕方とは

謙遜ばっかりしている人、いませんか?控え目なのは美徳とされますが、下手をすると自分の価値を下げるだけになってしまっている可能性があります。悪い謙遜と良い謙遜をまとめてみましたので、褒められた時とかどう返せばいいの?という方は参考にしてください。
2019.07.02
能力開発・勉強法・資格取得

昼寝・仮眠の効果とは。健康とパフォーマンス向上のために睡眠不足を補え!

睡眠が足りない現代の日本人。あなたもそのうちの一人ですね?「昼寝」はお手軽に出来て、健康や仕事・勉強のパフォーマンスアップに効果大のおススメ睡眠不足解消法です。昼寝の効果と効果的な昼寝の方法についてご紹介します。ぜひ今日から取り入れてみて下さい。
2019.07.02
能力開発・勉強法・資格取得

まず行動を起こすことの大切さ。とにかく始める事で物事はうまく行く!

うじうじ考えて行動しない人っていますけど、そういう人って大抵物事がうまく行かない場合が多いです。これは自分自身の経験からも言えます。グダグダ考えてないでまず行動してみようぜ!の大切さと行動に移す術なんかを考えてみたいと思います。
2019.06.24
うつ病

うつ病になったら人生終了か?否!鬱になったからこそ分かる事がある!

うつ病、それは長く苦しい先の見えない暗黒のトンネルにいるかのような状態です。症状に苦しんでいる時はこの世の終わりくらいの気持ちに陥ってしまいますが、うつ病になったからと言って人生終了ではありません。うつを抜け出した結果、うつになったからこそ見えてきた事もあります。
2019.06.08
心の在り方

やるべき時にやらない人の末路?楽な方に流されないための方法8選

やるべき時に限って出来ない人がいます。分かってはいるけど、なぜか出来ない・・・。その出来ない事の積み重ねが未来の微妙な自分を作ってしまう事をあまり意識していないのかもしれません。そんな人、いませんか・・・?楽な方に流されがち、そんな人は読んでみて下さい。
2019.05.27
能力開発・勉強法・資格取得

統計検定はAI時代に必要な資格だ!目指せデータサイエンティスト!

統計検定という資格がにわかに脚光を浴びつつあります。データを扱う人の能力を証明するための資格だからです。データの取り扱い能力は全ての人に必要ですし、今後はAI時代の到来によってますますデータ分析の重要性が増していきますからね。統計検定について書いてみますので興味がある方はぜひ。
2019.07.02
能力開発・勉強法・資格取得

GW・連休明けの五月病に注意!仕事や学校が辛い時のストレス対策10選!

長い連休明けの仕事や学校って辛いものがありますよね。特にGW明けに心身の調子を崩すことを五月病なんて言いますね。五月病を緩和するための考え方・行動について考えてみました。私も実際に実践していて効果がありますので、ぜひ参考にして頂ければと思います!
2019.07.02
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